Motto: „Zadbaj o swoje ciało. To jedyne miejsce, jakie masz do życia” Jim Rohn Obudź w sobie pasję dbałości o własne ciało! Poznaj potrzeby swego ciała i stwórz własny program pielęgnacji! Ustal priorytety w dbałości o ciało! Z jakim wyzwaniem się zmierzysz? Dbałość o ciało to nie tylko codzienna toaleta, czy odpowiedni strój, który służy zarówno ozdobie, jak i ochranie. Ciało wymaga swoistej opieki, zrelaksowania. Stąd sięgamy po różne terapie, w tym masaże, terapie światłem, czy zabiegi modelujące sylwetkę. Ciało,

„Naturalna siła uzdrawiania wewnątrz każdego z nas jest największą siłą w wyzdrowieniu”  Hipokrates Rolę ruchu w życiu człowieka podkreślał już Hipokrates, ojciec współczesnej medycyny, zdaniem którego: „Spacer jest najlepszym lekarstwem”.[1] Ogólnie wiadomo, że zdrowy ruch sprzyja poprawie zdrowia, i to nie tylko fizycznego. Zdrowie bowiem, jest pojęciem szerokim i wieloaspektowym, zatem, mówiąc o zdrowiu fizycznym, należy mieć na uwadze także: zdrowie psychiczne, emocjonalne, intelektualne, społeczne, czy duchowe. Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, zdrowy ruch, rozumiany jako celowa aktywność fizyczna, wpływa

Motto: „Miłość potęguje witalność, na tym polega.” Paul A. Valery Wzmocnij swą energię witalną! Rozpocznij praktykowanie ćwiczeń prozdrowotnych i podnieś świadomość swego ciała! Stwórz przestrzeń na doświadczanie poprawy jakości swego życia! Z jakim wyzwaniem się zmierzysz? Gimnastyka prozdrowotna to nie tylko ćwiczenia relaksujące, ale także ćwiczenia fizyczne, zharmonizowane z oddechem. Zatem, praktykowanie gimnastyki prozdrowotnej może sprawiać początkującym pewne problemy związane z koordynacją ruchu i oddechu, ale też z zapamiętaniem kolejności wykonywanych ruchów. Jednakże ćwiczenia prozdrowotne, w swym zamyśle, służą poprawie