Strona www stworzona w kreatorze WebWave.
24 maja 2023
"Sztuka oddechu - jak oddychać głęboko i świadomie."
Motto: „Kto oddycha tylko połowicznie, również połowicznie żyje.” Acharya Milind Kumar Bhardwaj
Z jakim wyzwaniem się zmierzysz?
Podczas warsztatu poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które będziesz mógł praktykować w swoim codziennym życiu. Umiejętność prawidłowego oddechu pozwala polepszyć jakość życia codziennego. Dotleniony organizm łatwiej się relaksuje, efektywniej pracuje, czy pozwala na uzyskanie dobrej jakości snu i efektywnego wypoczynku.
Warsztaty „Sztuka oddechu - jak oddychać głęboko i świadomie" to propozycja dla osób powyżej 18. roku życia, pragnących:
- poznać podstawowe techniki oddechowe
- zrozumieć i nauczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń oddechowych
- doświadczyć korzyści płynących z prawidłowego wykonywania ćwiczeń oddechowych
- zrozumieć jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe w codziennym życiu
Biorąc udział w warsztacie:
- dostrzeżesz znaczenie prawidłowego oddechu w codziennym życiu
- poznasz najważniejsze techniki oddechowe – Pranayama
- zbudujesz umiejętność prawidłowego oddychania
- dowiesz się w jaki sposób wykorzystać techniki oddechowe w codziennym życiu
Zabierz ze sobą dobry nastrój i wygodny strój! Terminy, miejsce w zakładce BLOG! ZAPRASZAMY!
Warsztaty z tej kategorii
